w domu

Jeśli chcesz wyglądać, to kup sobie drążek + sztangielki i ćwicz z nimi całe ciało w domu. I zacznij jeść znacznie więcej białka, żeby urosnąc. Moim zdaniem to nawet ważniejsze od kalorii.

[...] sztangielek lezac na skosie placami (jakim skosie dodatnim ujemnym ?) Uginanie sztangielek lezac na skosie brzuchem (jakim skosie dodatnim ujemnym ?) mógłbyś powiedzieć coś więcej na temat tych ćwiczeń,mój staż to około 4 lata... ale ćwiczę w domu więc co do takich określeń to pierwszy raz się spotykam z nimi,prosiłbym o jakieś linki do stron itp

Siemka to znowu ja ,wole odkopać temat niż zakładac nowy ,mam pytanko o odblok bo wlasnie koncze cykl na metce 1-7 20mg ed i czy moge sie odblokowac samym tamoxifenem bo mam akurat opakowanie w domu czy jednak musze kupic clomid ?

Podam po 17.00, jak będę w domu

Potem wziąłem się za siebie i ćwiczyłem w domu (brzuszki, pompki, hantle 4kg) (jak kumpel ) spadł ten cały tłuszcz, tutaj fotka z tych wakacji (z prawej kumpel)

W pracy jetem i ok się dodało, w domu też na firefoxie było ok.

Przez ostatni miesiac mialem mozliwosc korzystania z drazka o zakrzywionych koncach, bylo ok. W domu mam prosty, tez jest dobrze, ale chyba jednak lekko zakrzywione konce do szerokiego nachwytu sa lepsze.

Narazie cwicze tylko w domu bo nie mam jak na silownie chodzic ze względu na dziecko,ale dziekuje za uwagę pomyśle nad tym dziennikiem :))

to musisz zmienić w domu jadłospis pod siebie

zupy sa ok, kwestia tego, ze z takiej zupy dostarczysz glownie wegli/tluszczy i to dosc w skapych ilosciach, dlatego ja w domu jem odwrotnie, najpierw glowne danie, pozniej dolewam zupy jak mam miejsce%-)

Wage zostaw w domu - wakacje masz tylko 2 tygdonie a miske możesz trzymać cały rok - nie ma co przesadzać

to co jem wkleję jutro a siłownie mam w domu:sztanga,hantle,ławeczka regulowana,wyciąg się produkuje ;)

Trochę z Honiga http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Trening_siBowy-t450824.html i jak będę w domu to dorzuce coś z Gradopawłowa

[...] celem. Bo tak na prawdę przed każdym z tych mini treningów musiałbyś zrobić sensowną rozgrzewkę, a to wydłuża Ci trening i tak na prawdę ani to fajne rozwiązaniem, ani też oszczędność czasu. Spokojnie możesz zrobić trening w domu w jakieś 50-60 minut i mieć z głowy sesję treningową i skłaniałbym się bardziej ku jednej sesji treningowej na dzień.

Są to testy z marca. Od tego czasu zmiejszylem dawki na ml co tydzień a aktualnie nie biorę 2 tygodnie. Wiem ze muszę się odblokować mam już w domu HCG 5000IU Co jeszcze potrzebuje? Wiem że muszę zacząć jak najszybciej, jestem gotowy nawet od jutra. Testy również mogę zrobić ale czy zacząć już z HCG? Nie waliłem wcześniej hcg wcale. Wiem że to [...]

2 razy w tyg to za mało, będziesz musiał w domu duzo pracowac przed lustrem

http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html - Trening LUB http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html - Trening w domu http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html - Odżywianie

leć jak już zakładałeś i tyle , przed końcem sermów badanie testa lh fsh e2 prl jak to będzie gitarka jesteś w domu

Co do diety to zajrzyj tutaj - http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html Co do ćwiczeń to musisz powiedzieć jakim sprzętem dysponujesz . Czy mają to być ćwiczenia w terenie czy w domu ?

Ok.ale czasami muszę iść na trening o 19-godz i kończę o 20 w domu jestem 20.30 i co wtedy mam jeść